Ćwiczenia na cellulit – czy to wystarczy?

Cellulit, czyli popularnie zwana skórka pomarańczowa jest koszmarem wielu kobiet. Choć powszechnie uważa się, że za jej powstawanie odpowiedzialne są estrogeny, to trzeba pamiętać, że niemały wpływ na tworzenie się grudek i nierówności ma siedzący tryb życia.Gdy nasza pseudo-aktywność fizyczna ogranicza się wyłącznie do robienia zakupów czy sprzątania, cellulit nie zniknie, a co gorsze – będzie się pogłębiał. Jeśli więc chcemy pozbyć się skórki pomarańczowej, warto wykonywać ćwiczenia na cellulit. Okazuje się bowiem, że jeśli zaczniemy celować w przyczyny skórki pomarańczowej, efekty będą znacznie lepsze. Ćwiczenia na pozbycie cellulitu to przede wszystkim ćwiczenia aerobowe, czyli takie, które pozwalają na szybsze spalenie tłuszczu. Spośród nich polecana jest jazda na rowerze, pływanie, jogging. Ale czy ćwiczenia na cellulit wystarczą? Trzeba pamiętać, że skuteczna walka ze skórką pomarańczową to działanie kompleksowe. Można więc przypuszczać, że skierowane ćwiczenie przeciwko cellulitowi będzie pomocne, ale efekty pojawiają się znacznie później. Jeśli więc zależy nam na osiągnięciu lepszych rezultatów w znacznie krótszym czasie, ćwiczenia na cellulit powinny być połączone z odpowiednią dietą oraz stosowaniem kosmetyków.