Ćwiczenia na cellulit – czy to wystarczy?

Cellulit, czyli popularnie zwana skórka pomarańczowa jest koszmarem wielu kobiet. Choć powszechnie uważa się, że za jej powstawanie odpowiedzialne są estrogeny, to trzeba pamiętać, że niemały wpływ na tworzenie się grudek i nierówności ma siedzący tryb życia.Gdy nasza pseudo-aktywność fizyczna ogranicza się wyłącznie do robienia zakupów czy sprzątania, cellulit nie zniknie, a co gorsze – będzie się pogłębiał. Jeśli więc chcemy pozbyć się skórki pomarańczowej, warto wykonywać ćwiczenia na cellulit. Okazuje się bowiem, że jeśli zaczniemy celować w przyczyny skórki pomarańczowej, efekty będą znacznie lepsze. Ćwiczenia na pozbycie cellulitu to przede wszystkim ćwiczenia aerobowe, czyli takie, które pozwalają na szybsze spalenie tłuszczu. Spośród nich polecana jest jazda na rowerze, pływanie, jogging. Ale czy ćwiczenia na cellulit wystarczą? Trzeba pamiętać, że skuteczna walka ze skórką pomarańczową to działanie kompleksowe. Można więc przypuszczać, że skierowane ćwiczenie przeciwko cellulitowi będzie pomocne, ale efekty pojawiają się znacznie później. Jeśli więc zależy nam na osiągnięciu lepszych rezultatów w znacznie krótszym czasie, ćwiczenia na cellulit powinny być połączone z odpowiednią dietą oraz stosowaniem kosmetyków.

Podobne artykuły

  • Jak dbać o włosy?Jak dbać o włosy? Lśniące, zdrowe i mocne włosy to marzenie każdej kobiety i niezależnie od ich rodzaju potrzebują naszej intensywnej pielęgnacji by wyglądały pięknie. Nasze włosy są krótkie, długie, […]
  • Gdy włosów coraz mniejGdy włosów coraz mniej Przez całe życie wypadają nam włosy z głowy. Każdy z nich żyje kilka lat, po czym kończy żywot, a na jego miejscu wyrasta kolejny. Tak dzieje się, gdy czupryna jest zdrowa. Czasami jednak […]
  • Walka z cellulitem w domu kontra zabiegiWalka z cellulitem w domu kontra zabiegi Domowe sposoby na cellulit są wśród kobiet zmagających się ze skórką pomarańczową są bardzo popularne. A to dlatego, że takie metody nie kosztują zbyt wiele, więc wszystkie panie takie […]
  • jak rzucić paleniejak rzucić palenie Ludzie na całym świecie codziennie zastanawiają się jak rzucić palenie, niestety nie wszystkim się to udaje, a wręcz można powiedzieć że tylko nielicznym się to udaje. Rzucenie palenia […]
  • Czy domowe sposoby na cellulit są skuteczne?Czy domowe sposoby na cellulit są skuteczne? Walkę z cellulitem toczy spore grono kobiet. Statystki wskazują, że jest ich nawet 90%. Ale jak się okazuje - grudki i nierówności pojawiające się na skórze wcale nie są łatwym […]
  • Jak dbać o włosyJak dbać o włosy Piękne włosy są wizytówką kobiety. Mężczyźni to właśnie na nie w pierwszej kolejności zwracają uwagę. Co zrobić, by były zdrowe i lśniące ?Ich stan ogólny zależy od zdrowia naszego […]