Jaką dietę powinni stosować cukrzycy?

Cukrzyca jest chorobą, której jedną z przyczyn jest właśnie nieprzestrzeganie właściwego sposobu żywienia, bogatego w różne składniki odżywcze, dlatego, kiedy my, albo ktoś z naszej rodziny zapadnie na chorobę, która jest cukrzyca, to należy wówczas poświęcić wiele uwagi na to, aby zbilansowana dieta stała się sposobem odżywiania, który stanie się dla nas dobrym nawykiem. Bardzo ważne jest, aby ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych do minimum, a nawet wystrzegać się alkoholu, gdyż przy chorobie, jaką jest cukrzyca należy być w stosunku do niego szczególnie uważnym. Przede wszystkim należy wystrzegać się jedzenia posiłków o nieregularnych porach; w przypadku cukrzycy ważne jest bowiem to, aby zapewnić organizmowi regularność dostaw energii i jeść posiłki o zbliżonych o siebie porach. Powinniśmy ponadto ograniczyć ilość spożywanych słodyczy na rzecz świeżych owoców i warzyw, a chleb jasny zamienić na pieczywo ciemne, które jest o wiele zdrowsze.