Nie wiem, co zrobić żeby schudnąć

Tak naprawdę jestem otyła od dzieciństwa, czasem mam nawet wrażenie, że od urodzenia. I od kiedy tylko sięgam pamięcią, zawsze zastanawiałam się, co zrobić żeby schudnąć. Próbowałam wielu różnych metod i oczywiście bywały one skuteczne, ale tylko w niewielkim zakresie i na krótko.Dzisiaj, kiedy jednocześnie lansuje się szczupłą, a niekiedy wręcz chudą sylwetkę, a drugiej strony coraz więcej osób ma problemy z nadwagą, często pojawia się pytanie, co zrobić żeby schudnąć. Wydawać by się mogło, że to najprostsza rzecz pod słońcem, bo przecież jest tyle możliwości. Najróżniejsze porady, diety i środki odchudzające pojawiają się niemal w każdym czasopiśmie, programie telewizyjnym czy portalu internetowym. Co zrobić żeby schudnąć, podpowie nam również co druga gwiazda show-biznesu, jednak wciąż wiele osób pozostaje przy swojej nadmiernej wadze. Z czego to wynika? Zazwyczaj bardzo rzadko mówi się o tym, że otyłość niejednokrotnie ma związek z naszą psychiką. Nie jest to jedynie efekt braku dbałości o zdrowie, o wygląd czy formę i sprawność fizyczną. Problem często tkwi dużo głębiej i tylko odpowiednia praca nad emocjami może przynieść trwałe efekty. Z pytaniem, co zrobić żeby schudnąć, warto więc wybrać się nie tylko do dietetyka czy trenera, ale również do psychoterapeuty.