Piękny uśmiech? Sprawdź, jak dbać o zęby

Nie ma chyba lepszego „wabika”, niż piękny, promienny, a przede wszystkim zdrowy uśmiech. Dbanie o zęby powinno być nawykiem każdego z nas. Niestety, tylko mała część naszego społeczeństwa wie, jak dbać o zęby, by były one nie tylko ładne, ale i zdrowe. Jeżeli do tej pory zaniedbywaliście higienę jamy sutej, postarajcie się, jak najszybciej zmienić złe przyzwyczajenia.Jak dbać o zęby? Przede wszystkim sumiennie i regularnie. Zdrowe zęby wymagają codziennego ich szczotkowania, najlepiej po każdym posiłku. Jeśli jednak nie macie możliwości mycia zębów po każdym posiłku, myjcie je przynajmniej dwa razy dziennie. Poza tym pamiętajcie o stosowaniu nici dentystycznych. Dobrym pomysłem jest także żucie gumy bez cukru po każdym jedzeniu. Jak dbać o zęby? Unikajcie produktów, zawierających duże ilości cukru, który jest najlepszą pożywką dla bakterii. Warto również powstrzymać się od wieczornego podjadania, które także nie służy zębom. Unikajcie picia dużej ilości kawy i ciemnych napojów, bowiem przyczyniają się one do powstania nieestetycznych przebarwień. Kolejnym sekretem pięknego uśmiechu jest stosowanie odpowiednio dobranej do potrzeb pasty. Na rynku dostępnych jest tyle rodzajów past, że bez problemu można wybrać tę, która spełni indywidualne potrzeby i oczekiwania. Macie problem z przebarwieniami? Sięgnijcie po pastę wybielającą. Jesteście palaczami? Wybierzcie specjalne pasty dla palaczy, itd. Jak dbać o zęby? Przede wszystkim nie można unikać wizyt w gabinecie stomatologicznym. Częste wizyty u dentysty ochronią was przed niepożądanymi ubytkami i próchnicą.