Proste zasady pozwalające się cieszyć zdrową wątrobą na długie lata

Kiedy jesteśmy młodzi lekceważymy wiele rzeczy. Nie martwimy się tak o nasze zdrowie, no bo co może nam się stać. Jesteśmy słodzi, mamy silny organizm, staramy się wykorzystać wszystkie chwile jak najlepiej. Gorzej jeśli wszystkie złe nawyki przenosimy także do naszego dorosłego życia. Mówiąc delikatniej, nasze zdrowie może szybko podupaść.Nie chodzi tutaj jedynie o nadmierne spożywanie alkoholu. To jest oczywiście rzeczą względną, co i ile dla kogo jest szkodliwe. Na nieprawidłowe funkcjonowanie wątroba ma także wpływ nieodpowiednia dieta. Zbyt duża ilość potraw smażonych wymusza na wątroba większe i cięższe działanie. Zbawienne dla jej działanie z pewnością okaże się przestawienie na potrawy przygotowane na parze. Pięć mniejszych posiłków jest znacznie lepsze od trzech dużych. Wątroba lepiej radzi sobie z mniejszymi ilościami pożywienia. Aby zdążyła poradzić sobie z całym jedzeniem powinniśmy ostatni posiłek spożywać na minimum dwie godziny przed snem. I jeden z najważniejszych czynników nie tylko związany z funkcjonowaniem naszej wątroby, ale także całego naszego organizmu. Dostarczajmy przynajmniej dwa i pół litra płynów dziennie.

Podobne artykuły

  • Zdrowa wątroba przez długi czasZdrowa wątroba przez długi czas W młodym wieku bardzo często wiele rzeczy lekceważymy. Nie martwimy się tak o nasze zdrowie, no bo co może nam się stać. Jesteśmy słodzi, mamy silny organizm, staramy się wykorzystać […]
  • Nie pozwalajmy sobie na zbyt wieleNie pozwalajmy sobie na zbyt wiele To nie tak, jak się już utarło w świadomości społeczeństwa że tylko alkohol szkodzi prawidłowemu funkcjonowaniu wątroba. Oczywiście nadmierne spożywanie nigdy nie należy do rzeczy […]
  • Środki wspomagające regeneracjęŚrodki wspomagające regenerację Od kilkunastu lat można zaobserwować modę na zdrowy styl życia. Przywędrowała ona do naszego kraju kilkanaście lat temu z krajów zachodnich. Co najważniejsze nastąpiło pewne otrzeźwienie […]
  • Wątroba – położenieWątroba – położenie Każdy układ narządów człowieka, a także zwierząt i wszelkich istot żywych, ma swoje określone funkcje, jak również miejsce występowania. Warto znać położenie najważniejszych z nich, gdyż w […]
  • Regeneracja wątrobyRegeneracja wątroby Wątroba jest jedynym ludzkim narządem, który ma zdolności samoregeneracyjne. Jego wybitne zdolności pozwalają na to, że nawet bardzo wyniszczona wątroba jest w stanie odzyskać swoją […]
  • Stłuszczenie wątroby co to jestStłuszczenie wątroby co to jest Stłuszczenie wątroby to stan w którym w komórkach wątroby gromadzą się krople tłuszczu w nadmiernej ilości. Stłuszczenie wątroby można podzielić na wielkokropelkowe i na drobnokropelkowe, […]